Styrke & Fitness Bootcamp

Trænger du (også) til at komme i gang med træningen eller har du gået på en af vores første bootcamps, så er her muligheden for dig.

Denne gang består Bootcampen af 7 gange i løbet af November/December. Vi arbejder primært med egen kropsvægt i øvelser, som er med til at styrke muskler og som giver sved på panden.

Nicolai er vores træner, udover at være Spring træner for vores børnehold er han uddannet fysioterapeut og udvælger øvelserne så man træner kroppen hele vejen rundt hver gang. Hvis du er på vej tilbage fra en skade kan han også hjælpe med hvilke øvelser der er gode og ikke så gode. Der er plads til folk på alle trin af deres træningsrejse. 

Husk din vandflaske for der bliver fart på ;-)

Styrke & Fitness Bootcamp

Trænger du til at komme i gang med træningen efter nytår eller har du gået på en af vores første bootcamps, så er her muligheden for dig.

Denne gang består Bootcampen af 4 gange i løbet af Januar. Vi arbejder med egen kropsvægt, elastikker, vægte, bolde og meget andet sjovt i øvelser, som er med til at styrke muskler og som giver sved på panden.

Nicolai er vores træner, udover at være Spring træner for vores børnehold er han uddannet fysioterapeut og udvælger øvelserne så man træner kroppen hele vejen rundt hver gang. Hvis du er på vej tilbage fra en skade kan han også hjælpe med hvilke øvelser der er gode og ikke så gode. Der er plads til folk på alle trin af deres træningsrejse. 

Husk din vandflaske for der bliver fart på ;-)