På Krop og Sjæl får du trænet kroppen og plejet sjælen i et hyggeligt univers med yoga øvelser, styrketræning og rytmeserier.

Målet med undervisningen er at få en stærkere krop, mere smidighed samt at have det sjovt.

Vi starter hver gang med opvarmning for at forberede kroppen på at vi skal i gang med at være aktive og slutter altid af med at finde roen og strække ud.

Vi skal lave øvelser der bruger vores egne kroppe til at blive stærkere, vi arbejder med balance og indre ro.